Övladınızın özünütərbiyə inkişaf etdirməsinə kömək edəcək 7 addım

Şəxsi intizam, tam işləyən bir yetkin olmaq üçün vacib olan bir bacarıqdır. Nə də olsa, uşaqlar həmişə onları doğru yolda saxlamağa kömək edəcək bir yetkin şəxs olmayacaqlar. Övladınızın öz intizamını inkişaf etdirməsinə kömək etmək yalnız onlara fayda gətirməyəcək, eyni zamanda bir valideyn olaraq həyatınızı da bir az asanlaşdıracaqdır.

İntizam deyəndə nəyi nəzərdə tuturuq?

Hər zaman öz gücümüz olmasa da, öz intizamımızın yaxşı olduğunu bilirik. Bəs əslində bu nə deməkdir?



Şəxsi intizam, ümumiyyətlə müəyyən bir hədəfə çatmaq üçün impulsları necə idarə etməyi və yolda qalmağı öyrənməkdir. Öz intizamının açarı gecikmiş məmnuniyyətin dəyərini öyrənməkdir; və ya başqa cür desək: dərhal mükafatın cazibəsinə qarşı daha böyük bir mükafat lehinə müqavimət göstərmək.



Bunu uşağınıza izah etməyin başqa bir yolu, istədiyiniz bir şeydən imtina edərək daha da çox istədiyiniz bir şeyə nail olmaqdır.

Nə üçün özünütəsdiq vacibdir?

Şəxsi intizam hər yaşda olan uşaqlarda və böyüklərdə zəruri bir bacarıqdır. Bir çox tədqiqat dəfələrlə göstərmişdir ki, intizam nümayiş etdirən uşaqlar daha yaxşı akademik fəaliyyət göstərirlər, daha sağlam və əqli cəhətdən sabitdirlər və sonrakı həyatda uğur qazanırlar.

Yetkin insanlar olaraq iradə gücünün dəyərini bilirik və həyatda özünütərbiyə və özünütənzimləmə nə qədər tez mənimsənilirsə, bir o qədər yaxşıdır.

Övladlarınıza öz intizamını öyrətmək, məktəb işlərində və sinifdənkənar fəaliyyətlərində kömək edəcək, həm də onları daha müstəqil və özlərinə yetərli etməklə sizə kömək edəcəkdir.

Uşağınızın öz intizamını inkişaf etdirməsinə kömək edəcək 7 addım

Yaxşı bir nümunə göstərin

Hər hansı bir yaxşı davranışda olduğu kimi, özünütəsdiq öyrətməyin ən yaxşı yolu özünüzü modelləşdirməkdir. Uşaqlar böyüklərdən çox şey alır. Televiziya izləmək üçün ev işlərinə laqeyd yanaşdığınızı görsələr, çox güman ki, oxşar vərdişləri mənimsəyəcəklər. Özünüzü intizamla mübarizə apardığınız sahələrə diqqət yetirin və yaxşı nümunə olmaq üçün bunları inkişaf etdirməyə çalışın.

Hətta övladınızla bəzən iradə gücü ilə necə mübarizə apardığınızı, ancaq davranışlarınızı yaxşılaşdırmaq qərarına gəldiyiniz barədə bir söhbətə başlaya bilərsiniz. Bu, inşallah uşaqlarınıza eyni şeyi etmək üçün ilham verəcəkdir.

Şirnikdiriciləri aradan qaldırın

Uşaqlarınız ilk dəfə özünütərbiyə tətbiq etməyə başladıqda, mümkün qədər çox cazibəni aradan qaldırmaq faydalı ola bilər. Yetkinlər bir pişi görüncə bütün pəhriz əsaslı iradə gücünü itirə bilər və uşaqlar üçün daha çətindir.

Ev tapşırığını yerinə yetirərkən oyuncaqları və ya elektronikaları qoyun, sağlam qəlyanaltıları soyuducu və kilerin qabağında saxlayın. Nə etdiyinizi izah edə bilərsiniz və övladlarınıza gələcəkdə cazibələri özləri müəyyənləşdirib aradan qaldırmasına kömək edə bilərsiniz.

Nəticələri təqdim edin

Bəzən hərəkətlərimizin nəticələri ilə üzləşmək dəyərli bir dərs almağın ən yaxşı yoludur. Övladlarınıza zəif seçim etsələr qarşılaşacaqları nəticələri izah edin. Bu, tətbiq etdiyiniz bir şey ola bilər, məsələn, otağını təmizləməsələr ekrana girməyin. Düzgün olmayan və məktəbə gödəkçə götürməyi unuttuqları təqdirdə soyuq olmaq kimi təbii nəticələr də ola bilər.

Bunun ətrafında yaxşı davranışı modelləşdirə bilərsiniz. Öz həyatınızdakı nəticələri etiraf edən bir şou göstərin. 'Naharda bir parça tort yemək istəyirəm, amma bilirəm ki, daha sonra yorğun və ya xəstə olduğumu hiss edirəm, bunun əvəzinə sendviç alacağam.'

Övladlarınızın onlara işarə etməyinizə ehtiyac olmadan özləri nəticələrini müəyyənləşdirə və qarşısını ala bilməsi vacibdir. Bir dəfə özünüzü tərbiyə etməməyinizin nəticəsini izah etdikdən sonra, özləri üçün seçim etmək uşaqlarınıza aiddir.

Qaydaların arxasındakı səbəbi izah edin

Yuxu vaxtı və ekran vaxtı, yemək və ev tapşırığı qaydalarını təqdim etmək yaxşıdır. Ancaq arxasındakı səbəbləri izah etməsəniz, o zaman uşağınızın üsyan etmək istəyə biləcəyi təsadüfi qaydalar kimi görünür.

'Mən dediyim üçün ev tapşırığını et' demək əvəzinə 'ev tapşırığını indi edirsənsə, yemək üçün yeməkdən sonra boş vaxtınız olacaq' deyə bilərsiniz. Qaydaların niyə olduğunu xatırladan kiçik xatırlatmalar, zaman keçdikcə öz qaydalarını təyin etmələrini və nizam-intizam bacarıqlarını inkişaf etdirmələrini öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Özünə nəzarəti mükafatlandır

Pis hadisələri cəzalandırmaqdansa, uşaqların yaxşı davranışlarını mükafatlandırmaq həmişə yaxşıdır. Çocuğunuzun yaxşı bir intizam tətbiq etdiyini və ya əla seçim etdiyini görsəniz, gördüyünüzü bildirin. Davranışlarını tərifləyən sadə şərhlər, məsələn “yaxşı bir iş yeməklərinizdən sonra soruşulmadan lavaboya aparın” kimi yaxşı vərdişləri möhkəmləndirmək üçün uzun bir yol ola bilər. Onları intizamlı olmağa sövq etmək üçün bir etiket cədvəli kimi bir mükafat sistemi tətbiq edə bilərsiniz.

Diqqətli olun

Uşaqlarınıza duyğularını hiss etmək üçün çox yer verin. Ağlayırsa, 'ağlamağı dayandırın' və ya 'kədərlənməyiniz üçün bir səbəb yoxdur' deməkdənsə, öz duyğularını müəyyənləşdirməsinə və tənzimləməsinə icazə verin. Onlardan duyğuları ilə danışmalarını istəyin və birlikdə yaşadıqları ilə öhdəsindən gələ biləcəkləri yolları tapa bilərsiniz. Mütəxəssislər buna 'duyğu təlimi' deyirlər və uşaqların rasional düşünmə bacarıqlarını inkişaf etdirmələrinə kömək etdiyi göstərilmişdir ki, bu da özünütərbiyə üçün çox əlverişlidir.

Hər addımbaşı addım atın

Uşaqlar bir gecədə öz intizamını öyrənməyəcəklər. Böyüklər kimi, bəzi uşaqlar bununla başqalarından daha çox mübarizə apara bilər. Bu, uzun illər ərzində inkişaf edəcək bir prosesdir, buna görə hər şey ona sadiq qalmaq və davamlı olaraq yaxşı davranışı modelləşdirmək və tərifləməkdir. Hər addımbaşı atın və xüsusilə də gənc olduqda övladlarınızdan çox şey gözləməyin.

Yaxşı nümunələr göstərərək, nizam-intizam və nəticələr anlayışlarını izah edərək və onlara doğru işləri xatırlatmağa kömək edəcək sistemlər tətbiq etməyə başlayın. Zamanla təbii gəlməyə başlayacaq.