Terapevtlərə görə aşiq olduğunuzun 22 əlaməti

O kəpənəkləri banka nə vaxt apara biləcəyinizi mütəxəssislərdən soruşduq. Sarı paltar geyinən gənc cütlük çəhrayı divarın qarşısında selfi çəkdirir

Stephen Zeigler / Getty Images

Yunanıstanın Miken dövründə kiminsə aşiq olub -olmamasının çox az deşifrə tələb olunurdu. Etməli olan tək şey, sevgilisinin qəzəblənmiş bir çox Spartalı ilə müharibəyə səbəb olub -olmayacağını soruşmaq idi. Bu günlərdə sevgi fərqli bir zülmdür.

Təsadüfən vegan qəlyanaltı kimi, eşq sizi izlərinizdə dayandıra bilər. Yumşaq, yuvarlanan dalğalarda da şüurlu şəkildə qarşılana bilər. Aşiq olduğunuz bir anı xatırlayın və emosional bedlamın adi tendensiyalarını tanıyacaqsınız: bir sonrakı tarixdən əvvəl başgicəllənmə (və həddindən artıq bədən tərbiyəsi), exes -in qarşısını almaq üçün LinkedIn Premium satın almanın həyəcan verici həyəcanı. gələcək körpə generatoruna baş vuruşu.



Aşiq olmaq, aromaterapevtik saunaya girmək və qapının kənardan kilidləndiyini başa düşmək üçün yumşaq əyilmiş taxt oturacaqlarına söykənmək kimi hiss edə bilər-bu yöndəmsizdir və çaxnaşmaya səbəb ola bilər. Ancaq bu şəkildə olmaq lazım deyil, çünki əlaqələr üzrə mütəxəssisləri topladıq.

Aşiq olub -olmadığınızla bağlı təsadüfi bir araşdırmanın ortasındasınızsa, bu məqalə sizin üçündür. Hələ də son mətnini həddən artıq təhlil etdiyiniz üçün yuxusuz bir yuxu istəyərək yatırsınızsa, bu məqalə xüsusilə sənin üçün. Budur aşiq olduğunuz mütəxəssis tərəfindən dəstəklənən 22 əlamət.

1. Özünüzü macəraçı hiss edirsiniz.

Birdən evdə suşi sınamağa və ya sarı geyinməyə açıq olduğunuz bir səbəb var. Bu sevgidir, balam! Sevgi bizi daha cəsarətli və yeni təcrübələrə açıq edə bilər. Aşiq olduğumuzda, özümüzə baxdığımızı genişləndirə bilərik. Yaradıcı olmaq üçün əla vaxt olduğunu söyləyir Clair Burley , İngiltərədəki bir klinik psixoloq Psy.D.

2. Onlarla çox maraqlanırsınız.

Araşdırma pop mədəniyyəti podkastlarınızı və cinayət mərkəzlərinizi unudun - yeni sevgiliniz dərin dalışlarınızın son mövzusudur. Aşiq olduğumuz zaman, sevdiyimizin hər bir hərəkətini, jestini və sözünü maraqla öyrənməyə meyl edirik və bu heyrətamiz, bənzərsiz bir varlıq haqqında hər şeyi bilmək istəyirik. Maci Daye , təsdiqlənmiş seks terapevti və müəllifidir Ehtiras və Varlıq: Oyanmış yaxınlıq və zehinli seks üçün bir cüt bələdçisi .

3. Onların ağrılarını hiss edirsən.

Sevgi, ortağınızın ehtiyaclarına uyğun olduğunuzu hiss edə bilər. Eşinizə qarşı empatiya hissiniz artdıqca sevginiz artır, deyir Madeline Cooper , New York və New Jerseydə bir psixoterapevt və sertifikatlı seks terapisti LCSW. Onlar kədərlənəndə, kədərlənirsən. Onlar xoşbəxt hiss etdikdə, özünü xoşbəxt hiss edirsən. Bu, sevgini almaq istədiyiniz şəkildə olmasa da, onları almaq istədikləri şəkildə vermək üçün yoldan çıxmaq demək ola bilər.

4. Tarix fikirləri ilə dolursunuz.

1998 -ci ildən 2002 -ci ilə qədər olan hər bir Olsen əkiz filmini canlandırmaq üçün şəhəri kəşf etmədən gecələməyə qədər onlarla daha çox vaxt keçirmək üçün hər hansı bir bəhanə tapacaqsınız. Psixoterapevt və seks -terapevt deyir ki, yalnız içdikləri şeyləri içmək istəyirsən Döşəmə Kovası . Birlikdə macəralara davam etmək və təcrübə paylaşaraq bir -biriniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyəcəksiniz və bu yenilik, çətinlik və öyrənmə ilə bağlı xoş duyğuları artırır.

5. Digər prioritetlərinizi unudursunuz.

Hamımızın yeni bir romantikaya başladığı anda yox olan bir dostumuz var. Bu hətta ola bilər Sən . Burley deyir ki, aşiq olmağın başqa bir əlaməti, dostlarımızı istisna olmaqla, bütün vaxtımızı ortağımızla keçirmək istəyir. Bağlamağa başlayanda yaxınlıq və yaxınlıq axtarmağa məcbur edən bağlama sistemlərimiz işə düşür. Bu əbədi davam etmir. Əlavə sistemlər nəticədə həll olunur, yəni həyatınızın digər hissələrini yenidən almağa hazır hiss edəcəksiniz.

6. Cinsi əlaqəyə can atırsınız.

Buna heç bir səbəb olmadan bal ayı deyirlər. Daye deyir ki, aşiq olanda meqavatlıq bir ampul kimi yanırıq. Testosteron və dopamin bir həyəcan sıçrayışı və aşağı inhibisyon yaradır. Demək olar ki, hər zaman və hər yerdə cinsi əlaqəyə girməyə hazırıq, ehtiyatlılığımızı və işimizə qayıtmağımızı söyləyən iç səsdən imtina edirik. Piyanoda kortəbii cinsi əlaqədə olan hər kəs, ehtimal ki, aşiqdir.

7. Həqiqətən sürətli və ya yavaş hərəkət etmək kimi hiss edirsiniz.

Bağlanma tərzinizdən asılı olaraq, yeni eşq həddindən artıq irəliləməyinizə səbəb ola bilər. Burley deyir ki, hər birimizin necə aşiq olmağımızda fərdi fərqlər var. Bağlanma baxımından, bu, məşğul bir bağlılıq (əyilmək) və ya qaçan bir bağlılıq (əyilmək) ilə əlaqədardır. Məşğul bir üsluba sahib olan bir şəxs, sürətləndiriciyə daha çox basıb, qaçınma tərzinə sahib olan adam isə hər şeyi yavaş -yavaş qəbul edir.

8. Seksdən daha çox zövq alırsınız.

Kiçik bir sevgi olduqda bəziləri üçün seks daha yaxşı hiss edir. Cooper deyir ki, cinsi təcrübə özünü daha yaxşı və ya daha doyurucu hiss edəndə aşiq olduğunu bilə bilərsən. Bu, daha həssas olmaq və sevdiyinizi və sevmədiyinizi ortağınıza söyləmək bacarığı, təcrübə əsnasında ortağınıza güvənmək və mühakimə olunacağınızı hiss etməmək də daxil olmaqla bir neçə səbəbdən ola bilər.

9. Daha mehribansınız.

Fiziki almaq istəyirsən? Bədən danışığını eşidirsən? Fiziki cazibədəki bu artım üçün oksitosinə təşəkkür edirəm. Burley, aşiq olduğumuz zaman öpmək, qucaqlaşmaq və toxunmaqdan daha çox çəkdiyimizi söyləyir. Bəzi nəzəriyyəçilər bunun instinktiv olduğunu söyləyirlər; bəziləri öyrəndiyini söyləyir. Hər halda, fiziki yaxınlıq, oksitosin hormonunun sistemimizə nüfuz etməsinə səbəb olur. 'Sevgi hormonu' adlanır, özünü yaxşı hiss edir və bağlılığımızı hiss etməyə kömək edir.

10. Gələcəyə müsbət baxırsınız.

Joe Cocker -in bir səbəbi var Mənsub olduğumuz yerə hələ 40 ilə yaxındır. Sevgi, bizi aid olduğumuz yerə qaldırmaq, işləri düzəltmək üçün üstün gücə malikdir. Aşiq olduğumuz zaman cinsi və emosional problemlərimiz yaddaşa girə bilər, Deye deyir. Gələcək parlaq və potensialla dolu görünür.

11. Siz narahatsınız.

Aşiq olanda bir az tərəddüd etmək normaldır. Burley deyir ki, təhlükəsiz və narahat hisslər yaşaya bilərik. Bir əlaqənin etibarlı olmadığı və ya rədd edilə biləcəyimiz və ya tərk edilə biləcəyimiz bir risk olduğunu hiss etsək 'bağlanma çaxnaşması' ilə qarşılaşırıq. Yoldaşınız haqqında həddindən artıq narahatlıq hiss edirsinizsə, bu əlaqəni yenidən qiymətləndirməyin bir əlaməti ola bilər. Buna görə özünüzə və psixi sağlamlığınıza baxın və hissləriniz və münasibətlərdə nə axtardığınız barədə dürüst olun.

12. Yalnız növbəti tarixinizə diqqət edə bilərsiniz.

Adi diqqətinizi yayındırma üsulu mətbəxə söykənmək və ya Zillow sapı olsun, heç bir şey eşqdən üstün deyil. Aşiq olduğumuz zaman beynimizdəki dopamin səviyyələri zövq gözlədiyimiz və ya yaşadığımız üçün artır, Bruley izah edir. Bu bizi sevincimizin mənbəyinə: tariximizə cəmləməyə vadar edir. Yeməmək, yata bilməmək, yeni romantik eşq hissi olduğunu izah edir.

13. Telefonunuza yapışdırılırsınız.

Ən son ekran vaxtı statistikasını görəndə demək olar ki, qaralmısınız? Bu sevgi ! Bruley deyir ki, telefonlarımızı mesajlaşıb göndərmədiklərini yoxlamağa və cavablarında istifadə etdikləri sözləri təhlil etməyə meylli ola bilərik. Bu, ortağımızın əlçatan olduğunu və emosional ehtiyaclarımıza cavab verdiyini göstərən əlamətlər üçün beynimizi tarar.

14. Özünüzü yenilməz hiss edirsiniz.

Bir göydələni çılpaq əllərinizlə böyüdə biləcəyinizi hiss etmək üçün radioaktiv bir hörümçəkdən dişləməyinizə ehtiyac yoxdur. Aşiq olduğumuz zaman özünü məğlubedilməz, hər şeyə qadir və cəsarətli hiss edirik, Deye deyir. Çox miqdarda enerjiyə sahibik və stresə davamlı hiss edə bilərik. Fövqəltəbii statusa yüksəlməyimiz testosteron, dopamin və epinefrin səviyyəsinin yüksəlməsindən qaynaqlanır. Yemək çatışmazlığı üzərində işləyə bilərik və əsəbiləşmədən yatırıq. Yenə də bir şey yeyin.

15. Gülümsəməyi dayandıra bilməzsiniz.

Küçələrdə gəzib -dolaşanda bir növ sirrin içində sanki özünə gülümsəyən birini gördünmü? Çox güman ki, ya bir növ ulduzlararası diplomatik missiya hazırlayırlar, ya da aşiq olurlar. Burley deyir: 'Kəpənəklər' mədəmizdə, həyəcan və gülümsəməyi dayandıra bilməməklə qarşılaşa bilərik. Bu fizioloji təsirlər dopamin səviyyəsinin yüksəlməsindən qaynaqlanır. Gülümsəmək geribildirim döngəsi qura bilər. Özümüzü nə qədər xoşbəxt hiss etsək, bir o qədər gülsək və nə qədər çox gülsək, o qədər xoşbəxt hiss edərik.

16. Birdən tək fikirli olursan.

Aşiq olmaq vəsvəsə ilə sərhəd ola bilər. Söhbətlərimizi təkrar edirik və sevgilimiz haqqında səhər, günorta və gecə xəyal qururuq. Daye deyir ki, bu düşüncələr müdaxilə edir və amansızdır. Dostlarımız, obsesif olduğumuzu düşünürlər və yaxşı bir səbəbdən: Bu erkən mərhələdə serotoninin birdən-birə düşməsi obsesif-kompulsif bozukluğu olanların səviyyəsinə uyğun gəlir.

17. Başqalarına qarşı daha çox sevgi hiss edirsiniz.

Sevgini yalnız siz və sevgiliniz hiss edə bilməzsiniz. Daye deyir ki, oksitosin və 'sevgi dərmanı' fenilalanin bizi daha açıq və başqaları ilə əlaqələndirir. Səbirli, mehriban və səxavətliik. Buskersə ehtiyat dəyişikliyi veririk, kənarlara gülümsəyirik və kin saxlamırıq.

18. O qədər də anlayışlı deyilsən.

İlkin mərhələlərdə sevgilinizin həqiqətən kim olduqlarından daha çox sizi necə hiss etdiyini daha çox bilə bilərsiniz. Daye deyir ki, ortağımızı qüsursuz, sonsuz cazibə, xarizma və ağıllılara sahib görürük. Başqa sözlə, elm adamlarının 'seçmə qərəzliyi' dediklərinin qurbanı oluruq. Fərqli ruh hallarında sövdələşmə yarada biləcək keyfiyyətləri gözardı edirik və ya sevdiyimizi görürük.

19. Xəyal qurursan.

Yeni sevgi xəyalınızı cəlb edə bilər. Gələcəyinizi birlikdə təsəvvür etməyə başlayırsınız və onlarla birlikdə daha çox plan qurmaq istəyirsiniz, Kova izah edir. Şəhvət, sevgi və bağlılıq, cinsi əlaqəni artıran və beləliklə də çoxalma şansını artıran hisslər olan qalıcı bağlılıqlar və qarşılıqlı qayğı hissləri yaratmağa kömək etmək üçün təkamül yolu ilə inkişaf etmişdir.

20. Özünüzü daha yaxşı bir insan kimi hiss edirsiniz.

Özünü inkişaf etdirmək romantik sevgidən asılı olmasa da, əlbəttə kömək edə bilər. Yeni sevginin vəziyyətini müşayiət edən möhtəşəmliyə, intensivliyə və obsesifliyə baxmayaraq, biz də özümüzün daha böyük və daha yaxşı bir versiyasına çevrilirik: açıq, güvənən, sevən, səxavətli, xeyirxah, indiki, səbirli və bağışlayan.

21. Hər şeyin sonsuza qədər davam edəcəyinə inanırsınız.

Sevgi bir nağıl içində olduğunuzu hiss etdirə bilər. Daye deyir ki, cinsi və emosional olaraq ortağımızın bizim üçün 'doğru' olduğunu düşünməyimizə səbəb olan mükəmməl bir harmoniya aralığından zövq alırıq. Qrafikdən kənar cinsiyyətimizin sonsuza qədər davam edəcəyinə və digər cütlükləri bezdirən cansıxıcılığı, qarşıdurmanı və xəyal qırıqlığının qarşısını ala biləcəyimizə inanırıq.

22. Özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz.

Yeni tərəfdaşınızla həssas ola bilsəniz, oyun bitdi. Uzun müddət davam edən sevgi vasopressin və oksitosin hormonlarının salınması ilə əlaqədardır. Cooper izah edir ki, ortağa bağlılığımızı hiss etdikdə, bədənimiz təhlükəsizlik hissini tanıyır. Uzun müddət davam edən sevgi, möhkəm bir zəminə, daxili mənliyinizi paylaşa biləcəyiniz və hisslərinizə qarşı həssas ola biləcəyiniz təhlükəsiz bir məkana sahib olmaq hissi verir.

Serena Coady, əlaqələr, internet mədəniyyəti, feminizm, tək səyahət, qarışıq irq kimliyi və pop mədəniyyətinə diqqət yetirən müstəqil bir jurnalistdir. Onu izləyin Instagram Twitter @serenacoady.